תרגול לחיזוק שרירי האגן, בהתחלה לעצור באמצע הזרם, שהבטן לא תזוז, לא לעצור נשימה, לכווץ 10 שניות, בכל מקו וזמן, לוקח זמן לפתח שיריר השועריים

שלפוחית השתן,שופכה, שרירים משורטטים, BLADDER,URETHRA, DETRUSOR, סוגר פנימי .סוגר חיצוני

כיס שתן מלא, קטטר חסום, זיהום ברקטום, פרוצדורה גניקולוגית, ריקון מהיר של כיס השתן, הריון, מקור לחץ, כאב

הסטוריה,הערכה רפואית, נירולוגית, אצירת שתן, תרופות, שאריות BS , יורדינמי

אנלגנטי, אנטיכולנרגי, אנטידפרסיה, משלשל, אופייאיט, ברזל

נפגעי LMN, נפגעי גובה קאודה איקונה, סיפנקרטר רפה, גם בחולי סכרת, יש "פנצרים", פתרון: כמות גבוהה של סיבי פייבר, ולססובה , וכפפה

נפגעי נח"ש מעל T6, סטרסס כלהו שולח אותות מהחוליות הנמוכות ולזה לא מצליח לעבור למח, יחד עם זאת המערכת הספטטית פועלת ומעלה לחץ דם עד ל300

דיאטת עשירת סיבים-ירקות, פירות. 2 ליטר מים, פעילות גופנית

חיתוך הסוגר או החדרת תותב שמונע את סגירתוׁ(STENTׂ). חיתוך הסוגר הוא ניתוח

דליפת שתן במאמץ- (stress incontinence)איבוד שתן בעת עליית לחץ תוך-בטני (בעת מאמץ, צחוק, שיעול, עיטוש, קפיצה, ריצה).

אחד התפקידים המרכזים בסיעוד השיקום הוא הסדרת הסוגרים

מצוי בפגיעות נחש עליונות, שאריות גדולות, לסיבוך להידרונפרוסיס

פגיעה בUMN נתק בין גזע המוח לאזור S1-2התרוקנות לא שלמה עקב חוסר הרפיית סוגרים