Quando inspiro ed espiro cosa fa il diaframma toracico?
si abbassa(contrae), e si alza (rilassa)
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Quanti muscoli diaframmatici abbiamo?
2. diaframma toracico e diaframma pelvico
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che fibre si usano in una corsa di 100m?
le fibre di tipo IIb, veloci e molto affaticabili
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20
Mostra una contrazione isometrica, concentrica ed eccentrica della muscolatura addominale
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Muscolatura liscia. Dove si trova?
Organi interni, vasi sanguigni, muscoli peluria termoregolatori.
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Le fibre a contrazione lenta sono le tipo I o le tipo II ? di che colore sono le fibre lente?
Le fibre I , rosse
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Disegna alla lavagna come sono disposte i filamenti di Actina e Miosina all'interno del sarcomero
sono organizzate in serie. Al centro la Miosina, ai lati l'Actina
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azione dei romboidi
adducono la scapola
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Cosa sono Origine e Inserzione di un muscolo?
Origine è l’estremità tendinea più vicino al tronco. Inserzione è l'estremità più lontana
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trap
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proponi e mostra almeno 2 esercizi di forza degli adduttori
isometria con palla, concentrica con elastici etc....
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se sono uno sportivo (es pallavolo, dodgeball, arrampicata..) che usa molto gli arti superiori, quali muscoli soprattutto devo allenare per mantenere la spalla in salute?
cuffia dei rotatori
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baam
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Elenca le 4 proprietà dei muscoli? 1.capacità.......
la contrattilità: l’estensibilità: ; l’elasticità, l'eccitabilità
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25
Prendi due compagni. Uno di voi rappresenta la Miosina, gli altri due l'Actina. Mimate il ciclo di accorciamento (contrazione) tra Actina e Miosina
I filamenti di Actina scorrono verso il centro su quelli di Miosina
