Nutrición y ejercicio físico en el adulto mayor | Baamboozle - Baamboozle

¿Cuál es el diagnóstico de un adulto mayor con un IMC de 21?

Peso insuficiente o riesgo de desnutrición

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¿Cuál es el cribado que permite diagnosticar sarcopenia de forma rápida?

SARC-F

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¿El edentulismo es un cambio fisiológico en el adulto mayor? Si o No

No, es un cambio patológico, sin embargo, es muy común su presencia en el adulto mayor

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Menciona los puntos de corte para la circunferencia de pantorrilla en el adulto mayor:

> 31 cm normal; < 31 cm riesgo de desnutrición, y; < 29 cm desnutrición

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¿Cuál es la recomendación de proteínas para adultos mayores según las Guías ESPEN?

1 - 1.2 g/kg/día, ideal 1.2 - 1.5 g/kg/día

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Es el indicador bioquímico del estado nutricional más importante a considerar en el adulto mayor...

Colesterol

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Recomendación de ejercicio físico aeróbico según la OMS:

150 minutos semanales de actividad física moderada

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¿A partir de los cuántos años una persona es reconocida socialmente como adulto mayor?

60 años.

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¿Cuáles son los componentes de un programa de ejercicio físico en adultos mayores?

Resistencia, fuerza, equilibrio y flexibilidad

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¿Es más común la presencia de desnutrición en el adulto mayor que vive en su hogar? Falso o verdadero

Falso

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¿Cuáles son las disciplinas que destacan en cuanto a beneficios sobre el equilibrio en el adulto mayor?

Tai Chi y baile de salón

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¿Qué es la dieta MIND?

Híbrido de la dieta DASH y Mediterránea, retrasa el envejecimiento cerebral

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¿Cuál es la medida antropométrica más utilizada en las fórmulas para estimar peso y estatura en el adulto mayor?

Altura de rodilla o altura talón-rodilla

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